Monta tu propio gimnasio en casa

Si ya tienes claro lo que necesitas, puedes acudir a una tienda física de fitness, o comprarlo online. En Amazon tienen una gran variedad de productos de entrenamiento, pero para que no te lies, puedes consultar todas las guías de compra que he elaborado para que encuentres el mejor equipamiento relación calidad precio, haciendo una selección de los productos mejor valorados por los usuarios.

En realidad no necesitas muchos aparatos de ejercicios, pero algunos te ayudarán a entrenar con más comodidad y eficacia.

Para hacer algo de cardio te recomiendo una bicicleta estática o una cinta de correr.

Para tonificar, si te lo puedes permitir, por espacio y presupuesto, puedes comprar una máquina multifunción, en caso contrario, con una torre de musculación o un banco de pesas, será suficiente para entrenar.

1. En primer lugar define tus objetivos: Perder peso, tonificar, elasticidad, etc.
2. Márcate un entrenamiento. Si no sabes por dónde empezar puedes contactar con un entrenador personal, si no conoces ninguno, puedes encontrarlo también online.
3. Valora el espacio con el que cuentas y tu presupuesto.
4. Invierte en el equipo que más se ajuste a tus objetivos. Aquí podrás encontrar guías de compra que te ayudarán a elegir de entre las muchas opciones del mercado.
5. Aquí tienes un post con consejos para montar tu propio gimnasio en casa.

Intenta ser constante y marcarte unas metas realistas. No pretendas obtener resultados rápidamente, se trata de ponerte en forma y eso llevará un tiempo, pero merecerá el esfuerzo.