Comprar bloques y ladrillos de yoga

gimnasio en casa

Los bloques o ladrillos para practicar Yoga son fundamentales para practicar ciertas asanas (posturas de Yoga), te permitirán aliviar el cansancio de la columna vertebral y te ayudarán a extender los brazos, agarrar mejor el suelo y concentrarte para conseguir mayor relajación con cada asana, de manera que podrás sentir el efecto del trabajo en … Leer más

Esterillas para Yoga, Pilates y Gimnasia en casa

gimnasio en casa

Algo imprescindible para montar tu propio gimnasio en casa es tener una o varias esterillas para el suelo, no solo te van a servir para practicar Yoga o Pilates, o ejercicios de estiramientos, sino también para ejercicios de abdominales, por ejemplo. No te calientes mucho a la hora de comprar una esterilla para hacer ejercicio … Leer más