🥇🏋 Mejores aparatos de gimnasia para ejercitar piernas y glúteos en casa 2021

gimnasio en casa

Tonificar piernas y glúteos en casa puede ser algo sencillo con una bicicleta elíptica, pero si no te lo puedes permitir por presupuesto o espacio, en este post te voy a recomendar algunas máquinas o herramientas para ayudarte a ejercitar esas zonas del cuerpo, en concreto. Realmente las piernas y glúteos como mejor se ejercitan … Leer más

🥇 Las 5 mejores máquinas de remo plegables para casa 2021

gimnasio en casa

Una máquina de remo es una buena elección para realizar un entrenamiento de cardio y fuerza y ejercitar todo el cuerpo, tanto el tronco superior, como inferior. Numerosos estudios apuntan a que haciendo remo mejoras el sistema articular, además de no sufrir ningún tipo de impacto en las rodillas y articulaciones. Con una sola máquina … Leer más

🥇 Monta tu gimnasio en casa por menos de 500 euros

gimnasio en casa

Si te gusta estar en forma, quizá hayas soñado alguna vez con tener tu propio gimnasio en casa, pero igual piensas que sea algo al alcance de pocos bolsillos o demasiado complicado. Pues déjame decirte que no es así. Por 500 euros, incluso mucho menos, puedes montar gym en casa, es mucho más sencillo y … Leer más

🥇 Las 5 mejores cintas de suspensión TRX 2021

gimnasio en casa

Las correas de entrenamiento por suspensión se agotaron con el confinamiento por el coronavirus, sobre todo la marca TRX. Por mi trabajo como entrenador personal suelo recomendar a mis clientes, a parte de realizar cardio con una cinta de correr, o una bicicleta estática, que realicen ejercicios de suspensión con correas tipo TRX. Beneficios del … Leer más

Las mejores mancuernas y pesas para entrenar en casa

gimnasio en casa

Si quieres montar un gimnasio en casa no deben faltarte unas buenas mancuernas para hacer ejercicio de fuerza y resistencia y mantenerte en forma. Las mancuernas están diseñadas para desarrollar músculo y si no quieres comprar una máquina multidisciplinar porque no tienes espacio suficiente, o tienes presupuesto ajustado, comprar unas mancuernas de diferentes pesos puede … Leer más

🥇 🏋 Las 5 mejores máquinas multifunción (multiestación) de gimnasio para casa del 2021

maquinas multifunción gimnasio

Si estás pensando en comprar una máquina multifunción para casa, es una buenísima opción para entrenar todo tu cuerpo, como lo harías en el gimnasio, pero con muchísima más seguridad, sobre todo en tiempo de pandemia, además, la amortizarás en poco tiempo al ahorrarte las cuotas del gimasio. Si además, lo compaginas con algo de ejercicio … Leer más