¿Pensando en comprar una bicicleta elíptica para hacer ejercicio en casa?

Pues déjame que te diga que harás bien si lo que buscas es un todo en uno, ya que con una elíptica tonificarás el 80% de los músculos del cuerpo (brazos, piernas, torso, glúteos).

Con una bici elíptica simularás el movimiento de correr, subir escaleras y pedalear a la misma vez.

En este post te voy a mostrar una comparativa de las bicicletas elípticas mejor valoradas del mercado 2022 para que encuentres la que mejor se adapte a ti y a tu presupuesto.

Si la usas un poco cada día enseguida notarás los resultados. Estos los beneficios de entrenar en una elíptica.

• Mejorarás la circulación sanguínea.
• Perderás peso.
• Reducción de varices.
• Reducción de celulitis.
• Moverás más de 200 músculos a la vez.

Quizá crees que lo mejor es comprar una bicicleta elíptica de segunda mano, pero harás bien en echar un vistazo primero a las más valoradas del 2022 por su relación calidad precio.

Antes de nada echa un vistazo a la GUIA DE COMPRA DE UNA ELÍPTICA.

1. KLAR FIT Klarfit Myon Cross – Elíptica, Bicicleta eliptica para casa.

Klarfit Myon Cross - Bicicleta eliptica para casa, 8 niveles de resistencia, Volante de inercia de 12kg, Pantalla LCD, Accionamiento por correa silencioso, Pulsometro, Proteccion de suelo, Blanco seda

• BICICLETA ELÍPTICA: La bicicleta eliptica plegable Myon Cross de Klarfit es una máquian de correr para casa, para mejorar el rendimiento físico de tu cuerpo y estimular el sistema circulatorio para estar en un estado de forma saludable.
• ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO: Como un buen equipo doméstico para entrenar, la elíptica garantiza un ejercicio que cuida de las articulaciones mientras fortaleces brazos, piernas, glúteos y hombros. Un ordenador permite un control del ejercicio.
• PANTALLA LCD: Aparte del tiempo, podrás controlar la velocidad, el consumo de calorías así como la distancia recorrida en su pantalla LCD. Así podrás tener una valoración precisa del entrenamiento y seguir la evolución de tu estado de forma con esta bicicleta eliptica para casa
• ORDENADOR INTEGRADO: Un pulsómetro incorporado en las elipticas fitness de casa se encarga de medir y mantar al ordenador los datos de tu ritmo cardiaco para que puedas controlar tu rendimiento en el acto. Así es como te lo puedes pasar bien mientras entrenas.
• COMODIDAD: La superficie para los pies permite subirte sin esfuerzo y su superficie antideslizante te grantiza una comodidad y seguridad mientras entrenas. La máquina aguanta un peso de 100 Kg y no te daña el suelo con sus patas cubertas de caucho.

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2. BH Fitness Athlon Bicicleta elíptica

Rebajas

31 Valoraciones

BH Fitness Athlon Bicicleta elíptica, Unisex, Blanco, Talla Única

• 🚩 Bicicleta elíptica magnética de fácil utilización con 8 niveles de resistencia manual, extremadamente sencilla de utilizar para usuarios de hasta 105 kg. Tiempo recomendado de uso hasta 7 horas semanales.
• 🚩 Sistema inercial de 10 kg con freno magnético para un pedaleo fluido sin interrupciones, la separación de pedales de 17 cm le permitirá ejercitarse sin sufrir impacto en sus articulaciones.
• 🚩 La amplia longitud de zancada de 30 cm le permitirá ejercitarse tanto de forma relajada como de forma más vigorosa.
• 🚩 Incorpora monitor LCD grandes dígitos para conocer de un vistazo los parámetros de su entrenamiento tales como: tiempo, velocidad, distancia y calorías. Gracias a los sensores que incorpora en los brazos también podrá conocer de forma clara y eficaz su ritmo cardiaco.
• 🚩 Sus contenidas dimensiones y sus ruedas de transporte permiten guardar esta elíptica tras el entrenamiento cómodamente.
• 🚩 No necesita conexión a la red eléctrica, lo que permite entrenar en cualquier lugar con total comodidad.
• 🚩 Incluye completo libro de utilizacion en español.

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La marca BH es una garantía en cuanto a bicicletas se refiere y la elíptica BH Fitness Atholon es una máquina para entrenar en casa con una buena relación calidad precio, pues no llega a los 500 euros, pero es más que suficiente para mantenerse en forma con un uso moderado de hasta una hora al día.

Tiene 8 niveles de resistencia manual y es bastante sencilla de utilizar, soportando un peso máximo de usuario de hasta 105 Kg.

Su volante de inercia es de 10 kg y tiene sistema de freno magnético para un pedaleo fluido y silencioso. Además, las separación de pedales de 17 cm es bastante cómoda y evita que tus articulaciones sufran impactos indeseados.

En el monitor LCD podrás echar un vistazo a los datos de entrenamiento: velocidad, distancia, calorías consumidas y tensión, destacando sus grandes dígitos que podrás ver sin necesidad de ponerte las gafas.

No es una bicicleta elíptica muy voluminosa, por lo que podrás guardarla fácilmente cuando no la uses, además incorpora ruedas de desplazamiento para llevarla de una estancia a otra con facilidad.

No requiere de conexión eléctrica, por lo que podrás usarla sin necesidad de tener un enchufe cerca. Además incluye un libro de instrucciones bastante claro en español.

3. ISE Sy-9801  Bicicleta elíptica barata ideal para poco espacio

292 Valoraciones

ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801

• ✅DISEÑO ERGONÓMICO: Casi no hay un dispositivo de ejercicio en el hogar que sea tan efectivo como ISE bicicleta elíptica, le brinda la mejor experiencia del entrenamiento. Por lo tanto, ISE entrenador de fitness es ideal para reducir el exceso de grasa y dar forma al cuerpo de una manera suave, adecuado para todos.
• ✅MULTIFUNCIONES DE PANTALLA LCD: En la pantalla LCD de ISE bicicleta elíptica profesional no solo se muestran la velicidad, tiempo, diatancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso en el manillar, y le permite controlar su ritmo cardíaco (cuidado, no es un dispositivo médico).
• ✅MEJORAR SU SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO: Gracias a los 8 ajustables niveles de resistencia magnética y la masa de inercia 8 kg, puede realizar un trabajo específico en los músculos de las extremidades inferiores, para mejorar la circulación sanguínea en una posición que le trae una comodidad incomparable a través de ISE máquina elíptica.
• ✅DIMENSIONES & DETALLES: 105 x 50 x 150cm (LxWxH), - Peso máximo del usuario de ISE cross trainer de gimnasio: 120kg. Con el entrenamiento suave para las articulaciones, puede pasar efectivamente sobre el exceso de reservas de grasa, esculpe su cuerpo y aprieta las áreas problemáticas de las piernas y los glúteos mediante el fortalecimiento dirigido de los músculos.
• ✅CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA: ISE bicicleta elíptica en casa adopta el acero inoxidable de alta calidad para garantizar la durabilidad, impresiona por su sencillez y estabilidad, tiene un buen sistema de transmissión de energía y de freno magnético pués es muy silencioso.

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La ISE es una bicicleta elíptica barata, aunque un poco aparatosa en cuanto a su diseño y los  materiales no son de mucha calidad, pero cumple su función si lo que buscas es un ejercicio moderado en casa a buen precio.

En la pantalla LCD de ISE bicicleta elíptica no solo se muestran la velocidad, tiempo, distancia total, calorías quemadas, sino también muestra tu ritmo cardíaco gracias al sensor de pulso en el manillar.

Tiene un volante de inercia de unos 8 kg y 8 niveles ajustables de entrenamiento y soporta un peso de usuario de unos 120 kg. La estructura es de acero inoxidable y no tiene ruedas de desplazamiento. No es plegable.

4. gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional

Rebajas

gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles

• Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
• Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo, distancia, escaneo, calorías y velocidad.
• Sensores de pulso. Doble manillar ergonómico. Pedales antideslizantes.
• Resistencia regulable, 8 niveles.
• Sistema de frenado magnético con masa oscilante de 8 kg.

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La GRINDILUX TRAINER ELIPTIC 1500 es la bicicleta elíptica más barata de nuestra selección, el motivo es que es algo más básica, pero suficiente para realizar algo de ejercicio en casa y mantenerse. Cuenta con una pantalla de tecnología LCD que te aporta la información de tiempo, distancia, calorías consumidas y velocidad y destaca su diseño compacto, lo que hará que no te ocupe demasiado espacio.

Lleva incorporados unos sensores de pulso para medir tu frecuencia cardiaca mientras entrenas y dispone de 8 niveles de entrenamiento. El volante de inercia es de 8 kg y el manillar ergonómico es bastante cómodo.

Los pedales son antideslizantes y tiene sistema de frenado magnético, lo que es bastante silenciosa. En la pantalla navegador frontal tiene un soporte para móvil y tablet.

5. BH Bicicleta Elíptica i.Quantum.

BH Bicicleta Elíptica i.Quantum. Magnetica 20 kg 46 cm 24 Niveles Bluetooth 4.0 Incluido. Apps y Mp3 Monitor 5.5" LCD retroiluminado

• Bicicleta Elíptica BH i.Quantum con sistema i.Conceptes un modelo para un uso doméstico intensivo entre 7 y 20 horas semanales, Sistema de freno magnético muy silencioso, Sistema inercial de 20 Kg, Niveles de intensidad: 24
• Control del ritmo cardiaco con sensores de pulso en el manillar, Medición de pulso inalámbrica con banda de pecho (incluida) mediante radiofrecuencia a 5 kHz. Medición de pulso inalámbrica con banda de pecho (no incluida) mediante tecnología Bluetooth Smart
• Monitor con pantalla LCD retroiluminada: Controla tu velocidad, pulsaciones, RPM, calorías, distancia, intensidad y el tiempo.12 programas predefinidos con 24 niveles de resistencia, 5 perfil personalizable (uPrg), 4 Programas de control del ritmo cardíaco (HRC), Recovery Test (Test de Recuperación) (RT), Fitness Test, Programa aleatorio
• Dimensiones 160cm, 64cm, 167cm, Peso: 54Kg, Peso máximo de usuario recomendado: 150KgZancada de 46 cm, Distancia 16 cm entre pedales Pedales XXL que garantizan comodidad y seguridad
• Portabidones integrado, Ruedas de transporte integrados

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Si lo que buscas es un entrenamiento más intenso y profesional, como si estuvieras rindiendo al máximo en el gimnasio, esta bicicleta elíptica es “la caña”. Es verdad que es bastante más cara, pero su calidad y prestaciones lo justifican con creces.

Su volante de inercia de 20 Kg hacen que el pedaleo sea silencioso y ligero, y tiene una zancada de 46 cm.

Equipada con la última tecnología Bluetooth 4.0, · Programa aleatorio (RP), Perfiles personalizables (uprg): 5, Test de Fitness (FT), Programa de recuperación (RT).

Medición de pulso inalámbrica con banda de pecho (incluida): Radiofrecuencia a 5 kHz y Bluetooth Smart 4.0 (no incluida) y control de pulso en el manillar.

Si dispones de espacio y presupuesto y tu ritmo de entrenamiento en casa es intenso, esta es tu bicicleta elíptica sin dudar.

Guía para comprar una buena bicicleta elíptica de uso doméstico.

Antes de decidirte por un modelo u otro, estos son los aspectos que debes tener en cuenta:

Precio de una bicicleta elíptica

Vamos a empezar hablando de lo que cuesta más o menos una bicicleta elíptica decente. Como en todo, a mayor calidad, mayor precio.

Una elíptica barata con un precio entre 200 y 300 euros suele tener un volante de inercia con poco peso, lo que se traduce en poca resistencia y mayor mantenimiento.

A partir de 500 euros estarás frente a una máquina de gama alta, lo cual supone más prestaciones y mayor calidad.

Volante de Inercia

En toda bicicleta estática, ya sea elíptica, de spinning o la más básica, es importante tener en cuenta el peso del volante de inercia. A mayor peso, la bicicleta será más silenciosa y el pedaleo será más fluido.

Si quieres un entrenamiento intensivo, deberás decantarte por un volante de inercia a partir de 20 kg. Si lo que buscas es un entrenamiento ligero, con una de 8. kg será suficiente.

Zancada

Cuanto más amplia sea la zancada, más agradable y fluido es el pedaleo. Para saber la longitud de zancada hay que poner los pedales en horizontal. La distancia entre la punta del pedal delantero y la parte del talón del pedal trasero, será la longitud de zancada de la bicicleta.

La longitud de zancada de una bicicleta elíptica suele estar entre los 34 y 55 cm. Ten en cuenta que un paso natural al caminar rápidamente es de 46 a 50 cm. Si mides menos de 1,70 cm decántate por una zancada de menos de 50 cm.

Tracción

Tracción delantera:

Cuando el volante de inercia está situado delante, la bicicleta tendrá tracción delantera. Ocupan un espacio menor y son más baratas. La sensación es similar a subir una pequeña cuesta y suelen es más fáciles de mantener. Es recomendable si te gusta entrenar jugando con la inclinación.

Tracción delantera:

Cuando el volante de inercia está situado detrás, la bicicleta elíptica cuenta con más elementos móviles, lo que supondrá tener que ser más cuidadoso con su mantenimiento.

El pedaleo es más plano y natural. La sensación es más parecida a caminar.

Tracción central:

Son las elípticas más pequeñas y robustas; por tanto, más estables. La longitud de zancada es más corta, por lo que están más indicadas para personas de zancada corta.

El espacio

Entrenar con una elíptica en casa tiene la ventaja de tener un todo en uno, pero si es cierto que ocupan más espacio que una bicicleta estática plegable, motivo por el cual mucha gente termina descartándolas.

Ten en cuenta que a mayor tamaño de la bicicleta elíptica será más estable y de mayor calidad. Normalmente suelen ocupar entre 1 y 2 metros. También tendrás que tener en cuenta la altura si el techo de tu casa no es muy alto.

Algunas son plegable, pero la mayoría no lo son.

Resistencia

A la hora de entrenar en una elíptica subirás intensidad de dos formas: aumentando el número de zancadas por minuto o subiendo la resistencia.

Hay tres tipos de resistencia:

• Resistencia MECANICA: por fricción con el volante de inercia. Son las menos recomendadas, pues son menos progresivas y más ruidosas.
• Resistencia MAGNÉTICA: la rueda de inercia tiene unos potentes imanes que emiten una atracción magnética hacia el volante de inercia. Más progresivas y más silenciosas.
• Resistencia ELECTROMAGNÉTICA: transforman la electricidad en energía magnética. Suelen ser elípticas de gama alta. El inconveniente es que tienen que enchufarse a la electricidad.

Peso

El peso de la elíptica es otro factor a tener en cuenta. A mayor peso, más estabilidad a la hora de entrenar sobre ella.

La mayoría incorporan unas pequeñas ruedas de transporte, no obstante no son fáciles de trasladar, máximo cuando su peso es superior a 50 kg.

Conexión Bluethoot

No es que sea imprescindible, pero tenlo en cuenta si quieres conectarte a APP de entrenamiento para motivarte.

Mantenimiento

Fíjate que requiera menos mantenimiento. A mayor calidad, lógicamente menor mantenimiento.

Procura limpiar siempre el sudor cuando finalices el entrenamiento, pues es bastante corrosivo.

¿Dónde puedo comprar una bicicleta elíptica?

Puedes encontrar bicicletas elípticas en cualquier tienda física dedicada al deporte como en Decathlon, EL CORTE INGLÉS, MEDIA MARK, pero en mi opinión, es más cómodo comprarla online y en AMAZON tienes una amplia oferta de bicicletas elípticas. Te la llevarán a casa en pocos días, tan solo es cuestión de fijarte en el fabricante y en las opiniones de los que antes de ti la han comprado. Todas las que te he recomendado en este artículo son recomendadas tanto por calidad, como por seriedad del fabricante.