Si no tienes suficiente espacio en casa para comprar una máquina de musculación multifuncional, un banco de musculación será una una buena opción, siempre y cuando completes tu gimnasio en casa con una bicicleta estática o una cinta de correr para completar tu entrenamiento con ejercicio de cardio.
Toca el turno de hacer un análisis y comparativa de los mejores bancos de pesas o musculación (weigth benches) una pieza imprescindible a la hora montar tu propio gimnasio en casa si quieres desarrollar músculo en el tren superior, de hecho el ejercicio de press banca, ya sea con barra o mancuernas, es fundamental para seguir un buen programa de entrenamiento de fuerza con manejo de peso libre.
Con el press banca no solo podrás realizar los típicos ejercicios de levantamiento de pesas, sino que hay decenas de posibles ejercicios con banco que podrás realizar en casa.
En este artículo vamos a hacer una selección de los bancos de musculación más vendidos, por su precio, prestaciones y funcionalidades. Así que toma nota para ver cual es el banco de pesas perfecto para ti.
Con el press banca podrás practicar muchísimos más ejercicios de los típicos de levantamiento de pesas. En este vídeo puedes hacerte una idea del rendimiento que le puedes sacar a un banco de pesas.
¿Preparado?, pues ¡Vamos a ello!
Contenidos
5. YOLEO Banco de pesas ajustable
Este banco de pesas es plegable y ajustable, por lo que es perfecto si dispones de poco espacio y es bastante barato. Tiene unos acabado de calidad. Con este banco podrás realizar ejercicios de press banca de espalda, pecho, abdomen y hombros.
Su acolchado para pies poligonal lo hace bastante estable y la tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el suelo y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento son muy cómodos por su acolchado.
Te llega a casa montado a casa, por lo que solamente tendrás que desplegarlo y dejarlo en la posición adecuada para ti.
4. DEFLY Banco de musculación
Este banco de pesas es bastante económico y te ocupará poco espacio en casa. Además por su inclinación podrás realizar distinto entrenamientos de press banca y sentadillas.
Con este banco de musculación, más unas mancuernas, tendrás tu mini gimnasio en casa. Mi consejo es que si tienes algo de espacio lo combines con una buena cinta de correr o una bicicleta de fitness estática.
3. Banco de musculación de la marca SZ5CGJMY
Este banco de musculación tiene un respaldo fácilmente ajustable que te permite escoger una posición plana o inclinada (7 posiciones regulables) y permite el entrenamiento de bíceps, tríceps, pecho y hombros.
También puede ser utilizado como un banco para el entrenamiento abdominal si se coloca en posición inclinada.
Cuenta con un acolchado extragrueso para obtener la mayor comodidad durante el entrenamiento.
El banco tiene un marco robusto que garantiza una resistencia extrema y una capacidad de peso máxima de 250 kg.
Iincluye empuñaduras antideslizantes.
Viene con manual de instrucciones para un montaje fácil (idioma español no garantizado).
2. KLARFIT ULTIMATE GYM
Banco de entrenamiento press banca para trabajar eficazmente el cuerpo entero: brazos y hombros, piernas, abdomen, espalda y glúteos. Banco de musculación y curler con soporte para pesas, curler de piernas, butterfly y cable con polea.
Diseño robusto y superficies acolchadas, que soporta hasta 250 kg de carga y un peso corporal máximo de 100 kg.
Soporte para pesas ajustable a 4 niveles, curler de brazos ajustable a 2 niveles y curler de pierna ajustable a 3 niveles. Opciones de entrenamiento tanto para principiantes como para usuarios experimentados.
Ideal para trabajar músculos por separado o entrenar grupos musculares simultáneamentes y obtener una excelente condición física.
Las diversas posibilidades de ajuste del dispositivo y de los ejercicios realizables permiten un eficaz entrenamiento personalizado del cuerpo entero garantizando una posición adecuada a nivel médico y deportivo.
1. RELIFE REBUILD YOUR LIFE Power Tower Torre de Ejercicios Torres de Energía Multifuncional
Si dispones de espacio y como complemento a cualquiera de los anteriores bancos, una torre de ejercicios con capacidad máxima de peso de 150 kg puede hacer las funciones de una máquina multiestación.
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Última actualización el 2020-10-20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados